肚子总是没动静,难道是“难孕体质”?

有人说孕育生命是一个人最美好、最难忘的一个时期,很多新婚夫妇在婚后的第一个目标就是生下一个健康的小宝贝。

不过,却有很多夫妻有愿望但无法实现,对此十分苦恼,为什么怀孕那么难?莫非是“难孕体质”?

先来看看“难孕体质”有哪些表现?

内分泌失调

现代女性工作或精神压力过大,会影响下视丘脑下垂体等内分泌的功能。

这类因情绪压力过大者,可能产生内分泌异常,现代女性经常有的经前症候群与经前痤疮、便秘的情况,均与此相关。

月经周期不规则

女性周期不定,排卵期不知道如何算起,受孕困难度相对提高。

专家表示,女性经期过长、过短都不好,正常周期为25-35天,超过35天以上就算长,低于24天以下就太短。

最佳的周期是28天,也就是卵泡期与黄体期各占14天,是最理想的状态,因为这样容易掌握排卵期,受孕的机会自然增多。

宫寒

子宫温暖,体内气血运转通畅,种下的“种子”就能发育成胎儿。但“冷冻女人”因子宫受寒邪困扰、血气凝聚,其子宫就好像冰天雪地一般的环境,种子是不会在这样的环境中成长发芽的。

改善难孕体质的方法,让你快速怀孕

多食用一些补血益气和富含蛋白质的食物,如红枣、阿胶、鱼等。

经期不要喝凉水,多食用一些温和暖腹的食物,如红糖、生姜,葱、紫米等,平时也要注意适量喝凉性饮料。

适宜的运动有助于受孕,慢跑比散步更能消耗能量,燃烧多余脂肪。运动前,应先排空膀胱,换上宽松舒适的衣服。根据自己的身体情况调节慢跑时间,不宜劳累。

版权声明:管理员 发表于 2022年3月13日 am10:57。
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