女性子宫内膜薄如何判定?导致变薄的原因有哪些?

女性子宫内膜薄如何判定?导致变薄的原因有哪些?

子宫内膜好比土壤，是受精卵着床的地方。若是太过贫瘠，就会影响受精卵的着床，影响女性受孕。

子宫内膜薄厚的判断方法：

子宫内膜是构成女性子宫内壁的一层，其厚度也是随着女性的月经周期不断变化的。在月经周期的第5-14天，子宫内膜厚度约为3-5mm;在月经周期的第15-28天，子宫内膜增厚约至10mm。随着月经的变化，一般子宫内膜厚度在5-10mm之间，少于或多于这个区间都有可能是偏薄或偏厚。

造成女性子宫内膜薄的原因

01内分泌失调

女性的情绪对子宫内膜有很大的影响，长期紧张、焦虑、担忧等心理往往会导致内分泌失调(如孕激素不足、排卵障碍、雌激素水平偏低、生长激素缺乏等)，从而影响子宫内膜的厚度。

02流产、刮宫的损伤

多次的进行人工流产、刮宫等类型的手术，会严重伤害子宫内膜。影响子宫内膜的厚度，甚至会造成宫腔粘连，导致终身不孕。

03子宫发育畸形

子宫发育畸形可引发女性的子宫先天异常，呈细长条形状，直接导致子宫内膜薄的发病，或是引发子宫内膜息肉、子宫内膜癌等疾病。

在日常生活中，做好以下几点：

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一、保持愉快心情：

避免精神过度紧张是调节内分泌的一个最有效的方法。

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二、坚持运动：

运动可增强体质，对子宫保健有好处。也可以通过练习瑜伽疏导女性器官的气血循环，调整激素的分泌。

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三、避免感染：

对于妇科炎症要早发现、早治疗，避免炎症上行感染;无生育要求的女性应采取避孕，避免人工流产对子宫内膜的损伤。

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四、饮食调理：

可以多吃补充雌激素的食物，如豆制品，还可以多吃谷类、薯类、羊肉、乌鸡、鸡蛋，鸡肉等;少食肥厚油腻，凉性食物，如蟹、鳖等;水果多为生食，子宫内膜薄的女性在月经前后也宜避免。