神经衰弱不仅是精神疾病

我们时常会听到精神状态、睡眠质量不佳的人说自己得了神经衰弱，整个人一点精气神都没有。那什么是神经衰弱，对人体又有什么危害呢？

神经衰弱不仅是精神疾病

当人长期处于高压和紧张的状态下，很容易出现神经衰弱，表现为易怒易躁、失眠等症状。这是因为大脑的兴奋和抑制功能失调了。

神经衰弱对人对心理和生理都会造成影响：

1、生活节奏被打乱，无法集中精神，工作效率下降，间接影响到上下游协作的其他人；

2、与他人日常交往中，自身精神不佳等原因，会减少对外交流接触的机会，社会功能受损；

3、如果无法及时调节自身状态，容易影响睡眠和精神状态，从而诱发睡眠障碍、抑郁症、焦虑症等精神疾病；

4、长期睡不好觉，精神状态差，相关病症会从精神层面延伸到身体层面，如肌肉酸痛、头晕心慌等，甚至会导致身体器官发生病变，如心血管疾病、消化道溃疡等……

神经衰弱的治疗

在中国，神经衰弱属于神经官能症。如果医生介入治疗后，会先明确患者没有其他器质性疾病，，再通过心理学和行为学等精神治疗和物理治疗相结合的方式，对患者进行治疗。

如果患者病情严重，出现明显的焦虑和抑郁等症状，医生会使用相关药物改善精神状态，将患者从精神紧张和身体肌肉紧张中解脱出来。患者自身可以通过度假旅游、体育锻炼、按摩放松等方式协助改善自身紧张状态。

患者需要好好调理

心病还需心药医。必要时医生的介入是必须的，但是在日常生活中，患者更需要懂得自我调节：

1、患者应该正视工作、生活中的问题、焦虑，摆正心态，不可操之过急，思虑过多。

2、懂得放松身体，放空心灵。多参加体育活动，多和朋友相处，分散对焦虑的注意力。

3、注意睡眠质量，有必要的时候，可以通过服用安神的中药，让自己睡个好觉。